Escola de Muntanya

Forma't per aconsegir els teus objectius. Per poder pujar certs cims a l'hivern o per fer activitats que requereixen de certes tècniques, es molt important formar-te en alpinisme.  Fer alpinisme vol dir escalar a l’alta muntanya. L’alçada, els ambients severs i els terrenys precaris són condicions habituals en la pràctica de l’alpinisme.

La progressió en crestes consisteix en progressar pel fil d’una muntanya o unió entre elles ja sigui caminant, grimpant o bé utilitzant tècniques d’alpinisme. No es tracta només de caminar per una cresta. Aquesta activitat requereix coneixements d’alta muntanya i tècniques d’alpinisme i d'escalada, tenir una bona condició física - psíquica i no patir vertigen.  

Objectius del Curs Aprendre a utilitzar el material d’escalada esportiva. Aprendre les maniobres d’assegurament amb corda simple amb els diferents aparells que trobem al mercat. Anàlisis i raonament dels accidents més comuns en l’escalada esportiva.(com podem evitar-los) Maniobra del pas de corda per la reunió amb anella tancada a l’hora de desmuntar la via. Tècnica del TopeRope, funcionament i precaució. Practicar el "xapatge" de la corda de manera correcte. Conèixer i practicar les tècniques de progressió en lliure.

El proper dissabte 28 de setembre organitzem una jornada de formació bàsica per millorar el nostre accés a la muntanya. Impartida per un instructor de la FEEC, es tractaran els següents aspectes: Material i equipament Tècniques de progressió per muntanya Seguretat Educació alimentària Activitat gratuïta, adreçada especialment al col·lectiu de la secció de muntanya inclusiva del CET, donat que hi ha un nombre màxim d’assistents (30), es donarà preferència a totes aquelles persones de la nostra secció que tenen ceguesa i/o sordceguesa (els reservarem plaça d’inscripció). Aquesta càpsula formativa també és oberta a totes aquelles persones que han fet de guia amb nosaltres en alguna ocasió, i també tindran prioritat aquells guies més recurrents.El curs s’impartirà a les instal·lacions del CET. La sessió serà eminentment teòrica, tot i que es disposarà de material perquè es pugui conèixer amb detall i tocar. Es farà alguna petita pràctica dins de les mateixes instal·lacions.

Aquesta tardor, juntament ambECAM i l’Àrea d’Inclusió de la FEEC, convoquem el curs d’Instructor/a d’Inclusió pel mes de novembre. La figura de l’Instructor és la que dona suport en la dinamització de les activitats que organitzen les entitats excursionistes i a la vegada promou les diverses activitats de muntanya inclusiva que s’hi organitzen. Aquest curs va dirigit a totes les persones que vulguin complir aquestes tasques dintre les entitats i clubs excursionistes adherits a la FEEC i que ja hagin superat les proves d’accés al curs.  

Aprèn les tècniques bàsiques per iniciar-te en el món de l'aquarel·la. Gaudeix representant els teus millors paisatges de muntanya. L’aquarel·la és una tècnica pictòrica que es caracteritza per la seva transparència, lleugeresa i versatilitat. Utilitzant pigments diluïts en aigua, permet crear efectes de llum i color únics, fent-la ideal per a la representació de paisatges. Aquesta tècnica convida a deixar-se portar pel flux de l'aigua i els pigments, permetent que la natura mateixa jugui un paper en la creació de l’obra.En aquest curs d'aquarel·la de paisatge, explorarem tres tècniques principals que et permetran capturar la bellesa del món natural. Primer, aprendrem la tècnica del wet-on-wet, on el pigment s’aplica sobre el paper humit per crear transicions suaus i efectes atmosfèrics, perfectes per a cels i aigües. Després, ens centrarem en el wet-on-dry, on pintarem sobre el paper sec, permetent major control i definició, ideal per a detalls com arbres i edificis. Finalment, descobrirem la tècnica de l’esquitxat, que aporta textura i vida a les nostres pintures, afegint dinamisme a elements com herbes o onades.Aquest curs és una oportunitat magnífica per deixar anar la teva creativitat i connectar amb la natura d'una manera nova i apassionant. No necessites experiència prèvia, només ganes d’aprendre i gaudir! Apunta-t’hi i descobreix la màgia de l’aquarel·la!   Taller impartit per Ariadna Simó.  Artista i docent.  Taller particular a Terrassa a: c/Sant Gaietà  76 porta petita. La podeu seguir a xarxes a   

Monogràfic dirigit a tots els aficionats a les activitats a la natura. Amb un mapa i una brúixola aprendràs els coneixements bàsics per orientar-te, conèixer la teva posició, seguir un rumb amb seguretat i et permetrà planificar la ruta a realitzar de forma més precisa i segura.

De vegades, per poder seguir progressant o per accedir a punts concrets de la nostra ruta, ens trobem amb passos equipats amb cadenes que ens faciliten l'accés i minimitzen el risc de caiguda. En aquest tastet, de ruta per la desconeguda Serra de Llaberia entre les Muntanyes de Prades i les Muntanyes de Tivissa-Vandellós, podrem experimentar amb seguretat 2 d'aquests passos: el Pas d'en Siscus, una escala de cadenes, i el Pas per accedir al cim del Cavall Bernat (un dels 100 cims de la FEEC) amb l'ajuda de cadenes per facilitar la grimpada. Tot això mentre descobrim aquest meravellós paratge ple de bellesa, racons amagats i llegendes com la dels gossos vampirs de Pratdip. T'apuntes? Objectiu del tastet: Conèixer els passos tècnics equipats amb cadenes. Progressar amb seguretat per aquests passos. Utilització de casc. Gaudir d'una ruta poc coneguda. Instructor: Guia de Muntanya titulat TD2. Material obligatori: Casc, a part del material habitual (a comentar el dia de la reunió prèvia).  

La tècnica de la GRIMPADA és bàsica per a qualsevol muntanyenc o muntanyenca que vol assolir cims o fer rutes amb certa dificultat. Es tracta de progressar per zones on s’ha d’escalar amb mans i peus, però que pel seu nivell de dificultat ens permet fer-ho sense necessitar tècniques ni material d’escalada. És per això que us proposem aquest tastet, on podreu adquirir els coneixements bàsics per a realitzar les grimpades amb seguretat i arribar allà on vulgueu! I quina millor manera de fer-ho que pujant al cim d’una de les muntanyes més icòniques i emblemàtiques de Catalunya: el PEDRAFORCA. Seguirem la ruta clàssica que ens portarà al Coll de Verdet on ens trobarem la famosa grimpada fins al cim. T’hi apuntes?  

Objectius del curs En una primera part s'explicaran conceptes basic com temperatura, humitat, pressió i vapor d'aigua per poder-ho aplicar en una segona part a fi de comprendre què es un anticicló i una depressió i el perquè provoquen núvols i pluges o no. D'aquesta manera podrem interpretar una mica els mapes del temps (isòbares). La darrera part exposarem situacions meteorològiques que ens ajudaran a entendre el temps que fa a muntanya, la seva evolució i una pinzellada de climatologia. Nota: cal portar fulls o llibreta i llapis per fer petits càlculs.

Sortida d'iniciació a la progressió per una cresta

Sortida d'iniciació a l'esquí de muntanya. Es requereix experiència en esquí de pista nivell mitjà.

Aquest curs està dissenyat per a alpinistes que ja s'hagin iniciat al món de la muntanya hivernal i vulguin aprendre les tècniques bàsiques de progressió en cascades de gel. La finalitat del curs és que l'alumne surti amb elsconeixements bàsics per afrontar una activitat on es pugui requerir la progressió per terreny gelat. Requereix haver realitzat algun curs d'iniciació a l'alpinisme i/o o via llarga i estar a bona forma física per poder fer les activitats. El curs tindrà una durada de 1 cap de setmana. El primer dia, realitzarem tallers per aprendre les maniobres de progressió i comprensió de com realitzar les rutes i quines són les maniobres hem d'aprendre. El segon dia, realitzarem les pràctiques necessàries perquè les maniobres realitzades el dia anterior quedin assimilades.  Progressió en gel. Diferents tècniques. Simultani i alternat. Conéixer el material necessari. Taller de nusos. Muntatge de reunions en gel de diversos punts i triangulacions. Progressió en gel a llargs. Col·locació dels cargols de gel. Conéixer i prevenir perills de la muntanya. Gestionar i planificar les activitats.

Curs pensat per a aquelles persones que ja saben esquiar a pistes i fora pistes, i, desitgen descobrir les tècniques més adequades per optimitzar els descensos i gaudir al màxim d’aquest esport.

Sessió teòrica Divendres 19 de gener de 2024 de les 19.00 a les 20.30 h A la seu del Centre Excursionista, carrer de Sant Llorenç, núm 10 Sessió pràctica i caminada final Dissabte 20 de gener de 2024 de 08.00 a 14.00 h Zona verda del Parc de les Nacions Unides

Fer bivac és una de les experiències més gratificants per als addictes a les muntanyes i també, a vegades, és necessari per dur a terme rutes de senderisme molt llargues. Per això, segons la ruta a realitzar, és aconsellable portar el material material bàsic per a fer bivac a la muntanya.

Una via ferrada és un itinerari, normalment vertical, equipat amb material divers: claus, grapes, preses, passamans, cadenes, ponts tibetans i nepalesos i tirolines, que permeten, d’una manera segura, arribar a zones remotes de difícil accés per a senderistes i muntanyencs no avesats a l’escalada. Per garantir-ne la seguretat hi ha instal·lat un cable d’acer durant tot el recorregut, que amb el talabard, proveït d’un dissipador d’energia i mosquetons especials per a via ferrada (marcats amb una K) permeten estar assegurat en cas de caiguda.

Escalar és l'acció d'ascendir per un indret difícil, amb una verticalitat considerable, utilitzant les quatre extremitats del cos per progressar. Normalment l'escalada s'associa a l'excirsionisme i a l'alpinisme i, en els seus origens, es considerava l'única disciplina que permetia accedir a cims que no tenien vies accessibles només caminant. L'escala esportiva és una variant de l'escala l'objectiu de la qual és superar determinades dificultats, independentment de si s'assoleix un cim o no.

Una via ferrada és un itinerari, normalment vertical, equipat amb material divers: claus, grapes, preses, passamans, cadenes, ponts tibetans i nepalesos i tirolines, que permeten, d’una manera segura, arribar a zones remotes de difícil accés per a senderistes i muntanyencs no avesats a l’escalada. Per garantir-ne la seguretat hi ha instal·lat un cable d’acer durant tot el recorregut, que amb el talabard, proveït d’un dissipador d’energia i mosquetons especials per a via ferrada (marcats amb una K) permeten estar assegurat en cas de caiguda.

Les rutes amb raquetes ens permeten travessar pràcticament qualsevol terreny nevat, des de vessants suaus fins a rius congelats. S’han convertit en una eina fonamental per gaudir de la muntanya a l’hivern. Però la seva millor virtut és la senzillesa amb la que es pot practicar aquest esport. Qualsevol persona que sigui capaç de caminar, pot calçar-se’n unes i avançar per la neu. No cal que hi hagi molta quantitat de neu ni que sigui molt dura; n’hi ha prou que el peu s’enfonsi lleugerament sobre el terreny.

La progressió en crestes consisteix en progressar pel fil d’una muntanya o unió entre elles ja sigui caminant, grimpant o bé utilitzant tècniques d’alpinisme. No es tracta només de caminar per una cresta. Aquesta activitat requereix coneixements d’alta muntanya i tècniques d’alpinisme i d'escalada, tenir una bona condició física - psíquica i no patir vertigen.

Les malalties cardiovasculars són un problema important de salut en la població. La majoria de morts evitables es deuen a malalties coronàries i es produeixen amb molta freqüència en entorns naturals. Per aquest motiu, volem promoure la formació entre persones que fan activitats al medi natural així com organitzadors de sortides. En aquesta formació s'estableix una ràtio de 12 persones, per garantir una pràctica i un seguiment adequats. El taller l'impartirà la instructora Tere Pastor, formadora del CMSM (Curs de Medicina i Socors de Muntanya) https://www.cursmsm.org

Les malalties cardiovasculars són un problema important de salut en la població. La majoria de morts evitables es deuen a malalties coronàries i es produeixen amb molta freqüència en entorns naturals. Per aquest motiu, volem promoure la formació entre persones que fan activitats al medi natural així com organitzadors de sortides. En aquesta formació s'estableix una ràtio de 12 persones, per garantir una pràctica i un seguiment adequats. El taller l'impartirà la instructora Tere Pastor, formadora del CMSM (Curs de Medicina i Socors de Muntanya) https://www.cursmsm.org

Tastet en dues sessions, una de teòrica i una de pràctica, dirigit a tots els aficionats a les activitats a la natura. L’objectiu d'aquest tastet és dotar-los dels coneixements necessaris per aprendre a orientar-se, situar-se i saber cap a on dirigir-se amb seguretat. També, poder conèixer la nostra posició amb la lectura d’un mapa i una brúixola. Aquest tastet ens proporcionarà més seguretat en la nostra activitat de muntanya i ens permetrà planificar la ruta a realitzar de forma mes precisa i segura. Intercalem una sessió teòrica i una pràctica per aconseguir aprendre de forma lúdica i entretinguda.

Els cursos es faran a l'estació d'esquí de Masella Les classes poden ser en grups reduïts o individuals Horari: de 9.00 a 14.00 h Des del 8 de desembre fins a Setmana Santa Podeu escollir cursos de temporada completa, de mitja temporada o packs Monitors titulats, professionals i amb experiència Tramitació de l'assegurança TN

Sabem com escalfar abans de la pràctica esportiva? Parlarem de la fase prèvia a qualsevol pràctica esportiva, què fer i què no fer abans d'entrenar.

El curset d’excursionisme és una secció del CET dirigida a joves de 12 a 16 anys. És un espai creat per acostar als joves a la muntanya i la natura des d’un ambient lúdic i de lleure.

Sortida nivell mig per a qui que ja hagi escalat en diferents ocasions i es vulgui iniciar a escalar vies de més d’un llarg. Veurem com assegurar i gestionar dues cordes, muntar reunions i rapelar.

Les propostes més refrescants de la temporada tenen a veure amb el descens de barrancs! Aprofitem la primavera per fer una trobada d’iniciació al barranquisme. Anirem a realitzar el descens del Font Bordonera (Organya), un descens poc tècnic, però amb una mica de tot, que ens permetrà conèixer en primera persona que és fer descens de barrancs, coneixerem un entorn natural de primer ordre, i realitzarem una activitat lúdica i amb baix compromís.

Calendari Sessió teòrica: a l’aula del CET dimecres, 8 de març a les 19.00 h al CET Sortides pràctiques dissabte 11 i diumenge 12 de març

Sortida formativa d’iniciació a aquesta modalitat hivernal que combina l’esquí i l’alpinisme i que consisteix en fer ascensions a cims o travesses amb esquís. Orientat per a persones que mai han provat aquest esport. L’objectiu es fer cims fàcils amb pendents suaus i amb poc desnivell.

Farem una sortida formativa apta a tots els nivells en la qual practicarem l’escalada en gel. Consisteix a ascendir per formacions gelades en muntanyes o en cascades de gel. La seva pràctica requereix l’ús de material específic que permeti a l’escalador progressar en terreny gelat, com els grampons, el piolet, i els cargols de gel per assegurar la via.

Calendari Sessió teòrica: a l’aula del CET dimecres, 8 de febrer a les 19.00 h al CET Sortides pràctiques dissabte 11 i diumenge 12 de febrer  

Sortida formativa de nivell inicial dirigida a totes aquelles persones que desitgin adquirir coneixements bàsics de progressió amb piolet i grampons per moure’s amb seguretat en terreny nevat, especialment en corredors de neu.

Sortida formativa de nivell inicial dirigida a totes aquelles persones que desitgin adquirir coneixements bàsics de progressió amb piolet i grampons per moure’s amb seguretat en terreny nevat.

Calendari Sessions teòriques: a l’aula del CET dimarts, 11 i dijous, 13 de març a les 19.30 h Sortida pràctica: diumenge 16 de març

Les rutes amb raquetes ens permeten travessar pràcticament qualsevol terreny nevat, des de vessants suaus fins a rius congelats. S’han convertit en una eina fonamental per gaudir de la muntanya a l’hivern. Però la seva millor virtut és la senzillesa amb la que es pot practicar aquest esport. Qualsevol persona que sigui capaç de caminar, pot calçar-se’n unes i avançar per la neu. No cal que hi hagi molta quantitat de neu ni que sigui molt dura; n’hi ha prou que el peu s’enfonsi lleugerament sobre el terreny.

Calendari Sessió teòrica: a l’aula del CET dimecres, 26 d’octubre a les 19.30 h Sortides pràctiques: dissabte 29 i diumenge 30 d’octubre

Calendari Sessió teòrica: a l’aula del CET dimecres, 19 d’octubre a les 19.30 h Sortides pràctiques: dissabte 22 i diumenge 23 d’octubre

L’escalada és una pràctica esportiva que consisteix a pujar o recórrer parets proveïdes de vies equipades amb assegurances fixes a la paret per garantir la seguretat de l’escalador. En aquesta sortida formativa de nivell inicial aprendràs els aspectes més bàsics de l’escalada, quins són els materials necessaris per practicar-la amb seguretat i pujarem a la paret per vies de baixa dificultat.

Sortida d’iniciació a la progressió per una cresta. Es tracta de progressar pel fil d’una muntanya o de la unió entre dos cims ja sigui caminant, grimpant o bé utilitzant tècniques d’alpinisme. No es tracta, només, de caminar per una cresta. Aquesta activitat requereix tenir una bona condició física i psíquica i no patir vertigen.

Programa Divendres, 30 de setembre de 19.00 a 20.30 h: Sessió teòrica a la seu del Centre Excursionista, carrer de Sant Llorenç, 10 Diumenge, 2 d’octubre de 09.00 a 14.00 h: Sessió pràctica i caminada final a la zona verda del Parc de les Nacions Unides