Xerrada: Com aplicar l'apnea a esports aeròbics com la marxa nòrdica

Municipi de Sant Vicenç de Castellet, comarca del Bages Sortirem de l’aparcament direcció oest per baixar al torrent del Rubió i direcció est entrar a la roureda per visitar el Roure Gros del Rubió. Seguidament farem una ziga-zaga per a pujar al Coll de Sant Bernat on hi tenim un bon mirador, i després ja seguint el GR ens arribem a Sant Pere de Vallhonesta, ermita romànica dels segles XI-XIII. Baixarem de nou a la pista principal per travessar el Raval de Vallhonesta, cases rurals la majoria rehabilitades i habitades. Passat el Raval tocarem un aflorament de badlands i tornem a prendre el GR direcció nord-est per a pujar fins a Sant Jaume de Vallhonesta, ermita i antic Hostal del camí del Coll de Daví o camí Ral de Barcelona a Manresa. De tornada desfarem pocs metres aquest GR per prendre el camí dels Maquis i passar per la Balma del Sequer. Seguirem el camí de baixada fins l’aparcament.

Passejada circular entre vinyes amb inici i final al Celler Fargas-Fargas, tot passant per la torre de Santa Caterina.