Arriben els quintos del CET

El Tai-txí és una antiga art marcial que consisteix en suaus moviments, circulars i lents, Amb aquest exercici obtindrem una millora en el nostre estat d'ànim, potenciarem la concentració, la capacitat de relaxació i un augment de la nostra energia vital. El Txí-kung és una gimnàstica xinesa que treballa el cos de forma integral mitjançant una diversitat d'exercicis de relaxació i respiració. Aquests exercicis engloben el físic i la ment i estan orientats al manteniment de la salut.

RUTA GUIADA ALS ESTANYS DE LES BULLOSES. Les rutes amb raquetes ens permeten travessar pràcticament qualsevol terreny nevat, des de vessants suaus fins a rius congelats. S’han convertit en una eina fonamental per gaudir de la muntanya a l’hivern. Però la seva millor virtut és la senzillesa amb la que es pot practicar aquest esport. Qualsevol persona que sigui capaç de caminar, pot calçar-se’n unes i avançar per la neu. No cal que hi hagi molta quantitat de neu ni que sigui molt dura; n’hi ha prou que el peu s’enfonsi lleugerament sobre el terreny. L'estany de la Bollosa és un llac de 149 hectàrees situat a la part més alta del Capcir, al límit amb l'Alta Cerdanya, a la Catalunya del Nord. La riba occidental pertany al terme comunal d'Angostrina i Vilanova de les Escaldes i l'oriental al terme dels Angles. Realitzarem una ruta d'allò més interessants per els amants de la muntanya, la natura i la neu.