Dimarts, 24 de maig a les 19.30 h
Donem la importància que li toca al treball de força quan ens referim a la salut?
El treball de força és molt important per tal de millorar diferents marcadors de salut, com l’augment del metabolisme, disminuir el risc de malalties metabòliques o evitar la pèrdua de massa òssia i muscular.
La majoria d’estudis per valorar la salut relacionen la força amb la longevitat.
Com més força tinguis millor, amb més qualitat i menys risc de lesions podràs dur a terme les teves activitats de lleure.
I el millor de tot: el treball de força no distingeix ni en edat ni en sexe per a poder començar.
En aquesta conferència et donarem les claus per poder començar d’una forma progressiva i adequada.
Conferència a càrrec de Bruc Espai Salut
